
Comment réguler efficacement son poids après chaque repas ?
Réguler son poids après chaque repas ne consiste pas à traquer chaque gramme sur la balance, mais à comprendre ce que devient vraiment ce que l’on mange. Entre les variations passagères dues à la digestion, la rétention d’eau après un plat salé et l’impact de notre métabolisme, la lecture du poids au quotidien peut devenir source d’angoisse. Beaucoup de personnes,













