Pourquoi fait-on des cauchemars ? Causes, significations et solutions pour mieux dormir
Les cauchemars sont une expérience universelle qui peut perturber notre sommeil et notre bien-être. Environ 85% des adultes en font occasionnellement, mais certains y sont plus sujets que d’autres. Plongeons au cœur de ce phénomène fascinant pour comprendre son fonctionnement, son utilité et les moyens de mieux gérer ces rêves angoissants. Le mécanisme des cauchemars : une plongée dans l’inconscient